LE YOGA avec chaise  Montoire et  Sainte-Anne

Le Yoga avec chaise ou yoga assis, enseigné par Mégane, offre une solution précieuse pour un large éventail de personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être physique et mental.

Le Yoga avec chaise se révèle être un allié inestimable pour une qualité de vie meilleure, quels que soient l'âge ou les limitations physiques.

3 bonnes raisons de le pratiquer :

• Améloriation de la mobilité et de l'équilibre
• Renforcement musculaire
• Réduction du stress

 Jours et horaires des 2 cours 

 - Montoire, "espace Meschers" : lundi 14h00 et 15h15.

 - Sainte-Anne ,  salle municipale : mardi 9h30. 

Cours de 1h.

Matériel nécessaire : une tenue souple.