YOGA - YOGA sur CHAISE - PILATES - QI GONG   à  Montoire-sur-le-Loir 
etYOGA sur CHAISE à Vendôme

Bernadette a été éducatrice sportive avant d'évoluer 

vers le Qi-gong en 2018.

Elle  continue d'étudier les arts énergétiques chinois et les différentes pratiques taoïstes pour en faire bénéficier ses élèves par des angles d'approches différents.

Le Qi-gong vise à maîtriser l'énergie vitale en rééquilibrant les courants d'énergie yin et yang pour prévenir les maladies et renforcer le système immunitaire. 

Il fait partie de la médecine chinoise et se base sur la circulation du souffle.

Accessible à tous, il favorise l'harmonie corporelle et mentale, sans prérequis de condition physique.

Jours et horaires des cours :  mardi à 10h30. Cours de 1h.
Matériel nécessaire : une tenue souple.