YOGA - YOGA avec CHAISE - PILATES - QI GONG   à  Montoire-sur-le-Loir 
 YOGA avec CHAISE à Sainte-Anne YOGA à Artins

Karine, professeur de sport diplômée en 2016, propose des cours de Pilates pour un public allant du niveau débutant à intermédiaire.

La méthode Pilate repose sur six principes de base et offre des bienfaits tel que le renforcement musculaire.

Ce qui amène un bien-être certain, c'est l' amélioration de la posture et de la flexibilité, le soulagement des douleurs dorsales, la réduction du stress, la coordination et l'équilibre physique.

Jours et horaires des cours :  

mardi à 16h00.

Cours de 1h.
Matériel nécessaire : un tapis de yoga.