YOGA - YOGA avec CHAISE - PILATES - QI GONG à Montoire-sur-le-Loir
YOGA avec CHAISE à Sainte-Anne YOGA à Artins
YOGA avec CHAISE à Sainte-Anne YOGA à Artins
QI GONG des Saisonsdes 5 éléments
Le Qi Gong est une pratique qui associe mouvements lents, respirations, visualisations.
Cette pratique ancestrale vise à trouver et conserver l'harmonie entre corps et esprit. Elle agit sur le stress, le sommeil, l'émotionnel, le physique...
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Dans la tradition chinoise, il existe une association entre les saisons les émotions et les organes :
Le printemps est associé au foie l'émotion est la colère,
L'été au cœur (la joie),
L'automne au poumon (la tristesse),
L'hiver aux reins (les peurs),
L'intersaison à la rate (soucis, ressassage).
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Les mouvements, la respiration et les visualisations permettent une meilleure circulation des énergies internes et ainsi de libérer les stagnations dues aux émotions, au stress, aux peurs...
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Il est donc intéressant de soutenir l'organe par des mouvements spécifiques en lien avec la saison pour le renforcer et le libérer de l'émotion associée pour ainsi retrouver de l'énergie, de l'ancrage, l'harmonie et la paix intérieur.
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Durée 1h30 - Tarif : 10,00€