YOGA - YOGA avec CHAISE - PILATES - QI GONG à Montoire-sur-le-Loir
YOGA avec CHAISE à Sainte-Anne YOGA à Artins
DO IN
Le "Do in" d'origine japonaise est une pratique traditionnelle pratiquée dans le cercle de famille. Celle-ci vise l'entretien de santé au quotidien. C'est une pratique douce de mobilisation des articulations, d'étirements, de respirations, de torsions... pour favoriser le bien être physique, la circulation des fluides (sang, lymphe, énergie ou Qi).
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Le Do in basé sur les 5 éléments et le cycle des saisons, nous apprend à écouter les besoins du corps au fil de l'année.
Ceci nous aide à écouter et équilibrer les 5 besoins fondamentaux que sont
° La respiration,
° L'alimentation,
° Le sommeil / la veille ou l'activité,
° L'écoute de la vie intérieure,
° La créativité et l'expression de soi.