YOGA avec Jeanne “Mobilité et souplesse du râchis”

Le dos n’est pas fait pour rester immobile, il est conçu pour bouger dans toutes les directions. Et quand il ne    bouge plus dans ses amplitudes, il se rigidifie et les douleurs arrivent. Dans cet atelier nous travaillerons le contrôle actif des mouvements dans toute leur amplitude. C’est la diversité des mouvements et le contrôle qui font la richesse de la pratique et contribue à la longévité du corps.

Apporter tapis de sol.

 Durée 2h00 - Prix de la séance 20€

Prochaine date le 15 Novembre