YOGA - PILATES - QI GONG   à  Montoire-sur-le-Loir 
etYOGA sur chaise à Montoire et Ste ANNE

Le yoga sur chaise ou yoga assis, enseigné par Mégane, offre une solution précieuse pour un large éventail de personnes qui souhaitent améliorer leur bien être physique et mental

Le yoga sur chaise se révèle être un allié inestimable

pour une qualité de vie meilleure, quel que soit l'âge

ou les limitations physiques

6 bonnes raisons de le pratiquer

• Ameloriation de la mobilité et le l'équilibre
• Renforcement musculaire
• Reduction du stress

 Jours et horaires des cours 

     Montoire lundi 14h30 /1h00 de cours.

     Vendôme  (Ste Anne) mardi 10h  salle de la mairie

Matériel nécessaire: tenue souple