YOGA - PILATES - QI GONG   à  Montoire-sur-le-Loir 
etYOGA sur chaise à Montoire et Vendôme

Le yoga sur chaise ou yoga assis, enseigné par Mégane,

offre une solution précieuse pour un large éventail de personnes qui souhaitent améliorer leur bien être physique et mental.

Le yoga sur chaise se révèle être un allié inestimable pour une qualité de vie meilleure, quels que soient l'âge ou les limitations physiques.

3 bonnes raisons de le pratiquer :

• Améloriation de la mobilité et de l'équilibre
• Renforcement musculaire
• Réduction du stress

 Jours et horaires des 2 cours 

 - Montoire, "espace Meschers" : lundi 14h-15h et 15h15-16h15.

 Cours de 1h.

 - Vendôme ,  "USV-UA" 24, rue du Dr Faton : mardi 9h-10h. Cours de 1h.

Matériel nécessaire : une tenue souple.